“嗨！”西毛大喊一声，将重达60公斤的杠铃高高举过头顶。再加上之前的抓举成绩45公斤，这个15岁的藏族女孩儿，以总成绩105公斤，将2018年第15届北京市运动会举重女子甲组48公斤级冠军收入囊中。
西毛是西城区代表团的一名运动员。来自青海玉树的她为什么会参加北京市运动会？这就要从8年前说起了。
2010年4月14日清晨，青海省玉树藏族自治州玉树市发生大地震，遇难人数近3000人，其中就包括西毛的父母。当时只有7岁的西毛虽然幸存了下来，然而却成了孤儿。
此后，在中华少年儿童慈善救助基金会“玉树百名孤儿成长救助”项目的帮助下，西毛来到北京生活和学习。中华儿慈会益童成长中心的班主任何江萍也成了西毛的“何妈妈”。
来到北京后，西毛的话少得可怜，失去父母的悲痛和生活环境的巨大变化，让西毛变得有些闭塞。一次偶然的机会，何江萍发现西毛的身体素质非常好、力量非常大，于是就把她推荐给了西城区少儿业余体校举重教练康文静。后者听说了西毛的遭遇，也很受触动。“我马上就把情况上报给了领导，大家都非常支持我们大力培养西毛，让这孩子成材。”康文静说。
在中华儿慈会的帮助下完成小学学业的同时，西毛2015年进入西城区少儿体校开始举重训练，体校为她提供了免费的食宿，教练员训练也是免费的。真是机缘巧合，西毛也很喜欢举重运动，“来到体校后，我就感觉自己比较适合举重。既然我选择了这个专业，就会一直坚持下去。”
2016年，西毛被首都体育学院附属竞技体校二级举重班录取，但每年寒暑假期间，西毛还会回到西城区少儿体校进行集中训练。西毛在训练中非常认真、刻苦，进步也很明显。2016年，她获得北京市举重锦标赛44公斤级第一名，2017年在全国中学生举重锦标赛中获得48公斤级第四名，同年，又在北京市举重锦标赛中赢得冠军。这次市运会的赛场上，西毛又一次夺冠，赛后她说：“我现在首先是想通过二级运动员考试，练得好的话，可以达到一级呢。”
体育对一个人的改变和塑造在西毛的身上得到充分展现，如今的西毛看上去非常乐观开朗，“我以前不怎么爱说话，性格比较内向，自从练习举重后，我慢慢愿意和别人交流了。所以我很珍惜练习举重的机会，我会一直刻苦地练下去。”
教练康文静说：“看得出来，西毛很珍惜现在这个环境。这孩子身体条件和意志品质都很好，但基础薄弱，甚至不知道杠铃是什么东西。我们就一个动作一个动作地教，一项技术一项技术地抠，手把手把她教了出来。以前她还是小孩儿，主要是看别的哥哥姐姐训练，到现在，她已经成为赛场上的主角了。”
西毛来到北京已经8年，比她在青海玉树老家待的时间都长了，“北京已经成了我的第二个故乡。
自从2015年开始练习举重，教练一直盯得比较紧，我自己练习得也认真。因为我觉得，只要平时练好了，比赛就不会紧张。”在竞技体育项目中，举重是一项相对比较枯燥和艰苦的运动项目，一个15岁的小女孩儿能够一直坚持确实需要很大的动力。西毛说：“举重是比较枯燥，但我没有想过放弃，毕竟一开始是因为喜欢，自己才选择了举重，练多了就习惯了。而且，平常我也会跟队友、同学一起唱歌跳舞，调节训练的压力。除了练举重，平时我还喜欢打篮球。”
康文静说：“与普通的孩子相比，体校的孩子们可以说没有寒暑假，看到别的孩子回家去玩，她心里肯定也会浮躁，但是通过教练的辅导，她自己能做到收心，而且能做到在假期踏实地训练。我们平时对她特别关心，训练之余也会带着她四处逛逛，尝尝各种好吃的，让她加深对北京城市环境和城市文化的认知。如今，西毛和刚来的时候简直不可同日而语，技术水平突飞猛进，而且和其他同龄人相比，西毛更成熟一些。她知道自己要什么，知道自己在这个领域要怎么样。”
对于西毛未来的规划，康文静表示，现在说什么都还太早，未来还有青运会、全运会，还有奥运会，有一天她能够让五星红旗在国际赛场上升起，为国家争取荣誉。西毛说：“我可以通过举重来改变我的命运，靠这个项目走上和其他同龄人不一样的道路，如果发展顺利，未来我希望自己有机会参加奥运会。”
“我觉得她是一个很健康、很努力、很阳光的孩子，这是我们育人最大的成功。如今，西毛已经把举重当成了自己的事业在奋斗。无论怎样，北京就是西毛的家，希望西毛能够健康成长，这其实就够了。”康文静说。
