邓锐龄，北京市人。满族。1925年生于北平。北平四存中学、师大附中毕业。1947年9月北京大学文学院历史系毕业。毕业后在北平贝满中学、市立女子第二中学任教。1949年9月考入北京大学文学院研究生部，专业中国近代史。
中学阶段嗜爱读书，尤其在文史典籍方面，大学毕业论文即以清道光咸丰时崛起于淮北的捻子（捻军）研究为题，受到教授邓嗣禹、向达的好评。读研究生阶段仍继续探讨这课题。
1952年，北大文、理、法三院研究生部结束，全部研究生毕业。10月经政务院人事部分配，入中共中央统一战线工作部的民族宗教处，主要承担西藏方面的电报文牍起草、研究问题、重要会议记录等工作。由此开始研读关于西藏历史的中外文书籍，写出若干短篇札记。又因筹备成立广西壮族自治区工作需要，写出《广西历史简况》，周总理阅稿后曾当众表扬。受部评为“先进工作者”。
1960年调入中国科学院哲学社会科学部民族研究所。
在民族所最初参加《辞海》（世界民族词条）、当代欧美民族学人类学概况等集体编写工作，1962年分到历史室，专门研究元朝以后的西藏史，再入藏史研究一途。1964年下放山东劳动并参加“四清”运动，1966年初回京，年中“文化大革命”开始。
1970年，从“文革”运动中调出参加《中国历史地图集》编制工作，编图范围是历代西北边疆部分。从此得以将时间用于科学研究。历史地图工作持续到1980年。
1976年“文革”结束，此后十一年间在中国社会科学院民族所任《民族研究》副主编，同时参加《藏族简史》的编写通稿，以及《辞海》《中国历史大辞典》《中国大百科全书》有关藏族史词条的编写，《中国历史地图集》西北图幅、西藏图幅的修订，《中国国家历史地图集》的编纂，等等。受中国社会科学院聘任为研究员、民族所第一、第二届学术委员、《中国国家历史地图集》编委委员。1983年兼任中国社会科学院中国边疆史地研究中心副主任、学术委员，以行政事务过多，有碍科学研究，要求调入1986年成立的中国藏学研究中心。
1987年正式进入中国藏学研究中心，担任国家哲学社会科学重点研究课题《元以来西藏地方与中央政府关系研究》的副主编并写稿。开始研究清代西藏政治史。1988年-1991年受日本帝京大学约聘，任国际文化学部教授，在日教书。1991年返京，继续在藏学中心作研究工作，1993年国务院以科学事业上做出突出贡献发给政府特殊津贴。1995年完成《元以来西藏地方与中央政府关系研究》课题。多次参加中心主办的国内或国际的藏学讨论会，陆续发表有关藏史的论文。 1998年，73岁，离休。
离休后仍继续藏学研究，参加《西藏通史》集体编写工程，并发表学术论文十余篇。
一、个人专著
1.《元明两代中央与西藏地方的关系》，北京：中国藏学出版社，1989年。
2.《邓锐龄藏族史论文译文集》，北京：中国藏学出版社，2004年。
3.《清前朝治藏政策探赜》，北京：中国藏学出版社，2013年。
4.《中国历史地图集南宋、元时期西北边疆图幅地理考释》，北京：中国藏学出版社，2016年）。
二、参与著作
1.《藏族简史》（合著），拉萨：西藏人民出版社，1985年。
2.《元以来西藏地方与中央政府关系研究》（合著），北京：中国藏学出版社，2005年。
3.《西藏通史清代卷》（合著），北京：中国藏学出版社，2016年。
三、论文
1.《清乾隆五十七年驻藏大臣权力二十九条译文校注》（中共中央统战部办公室印内部参考 1953年5月）。 ※
2.《广西历史简况》（《人民日报》1957年4月20日、21日；《新华月报》1957年第2期）。※
3.《西辽疆域浅释》（《民族研究》1980年第2期）。※
4.《清代在西藏实行金瓶掣签的经过》（与柳陞祺先生合写，《民族研究》1982年第4期）。
5.《明初安定、阿端、曲先、罕东等卫杂考》（《历史地理》第二辑，1982）。
6.《乔治•波格尔入藏的使命内容及其执行结果》（与柳陞祺先生合写，载《藏族学术讨论会论文集》，西藏人民出版社，1984年）。
7.《关于琦善在驻藏大臣位上改定藏事章程问题》（《民族研究》1985年第4期）。
8.西康省藏族自治区基本情况（1954）（与杨静仁、李子杰合写，载《四川省甘孜州藏族社会历史调查》，四川社会科学院印，1985年）。
9.《中国大百科全书》（第一版）唐蕃边界。
10.《中国大百科全书民族卷》（1986版）“女国”。
11.《第六辈班禅额尔德尼•洛桑贝丹意希生平事迹述评》（与柳陞祺先生合写，载《民族史论丛》第一辑，中华书局，1987年）。
12.《结打木、杨打木二城考》（《中国藏学》1988年第2期）。
13.《1978-1985年国外关于藏族历史研究情况》（《藏族史论文集》，四川民族出版社，1988年）。
14.《元明两代中央与西藏地方的关系》（中国藏学出版社，1989年）。
15.《明初使藏僧人克新事迹考》（《中国藏学》1992年第1期）。
16.《明朝初年出使西域僧人宗泐事迹补考》（《历史地理》第十辑，1992）。
17.《<贤者喜宴>明永乐时尚师哈立麻晋京纪事笺证》（《中国藏学》1992年第3期）。
18.《明西天佛子大国师智光事迹考》（《中国藏学》1994年第3期）。
19.《元代杭州行宣政院》（《中国史研究》1995年第2期）。
20.《关于1652-1653年第五辈达赖喇嘛晋京的两个问题》（《民族研究》1995年第3期）。
21.《清初第五辈达赖喇嘛进京及受封经过》（与柳陞祺先生合写，原载《藏族历史宗教论文集》，中国藏学出版社，1996年）。
22.《清初阐化王入贡请封始末及其意义》（《中国藏学》1998年第1期）。
23.《吴三桂叛清期间同第五辈达赖喇嘛通使始末》（《中国藏学》1998年第4期）。
24.《1720年率军进入拉萨的清军将领——延信》 （《中国藏学》1999年第4期）。
25.《1720年清军进入西藏的经过》（《民族研究》2000年第1期）。
26.《年羹尧在雍正朝初期治藏政策孕育过程中的作用》（《中国藏学》2002年第2期）。荣获第一届中国藏学研究珠峰奖汉文学术论文类二等奖；2006年度中国藏学研究中心科研成果一等奖。
27.《关于清雍正五年西藏阿尔布巴事件的几个问题》（《中国藏学》2002年第2期）。
28.《拉萨布达拉山东侧康熙时摩崖考释》（《中国藏学》2003年第1期）。
29.《岳钟琪与西藏问题》（《中国藏学》2004年第3期）。
30.《读<西藏志>札记》（《中国藏学》2005年第2期）。
31.《拉萨现存雍正时摩崖考释》（《西藏研究》2005增刊）。
32.《1750年珠尔默特那木札勒事件的再思考》（《中国藏学》2006年第2期）。
33.《第一次廓藏战争（1788-1789）中的议和潜流》（《中国藏学》2007年第1期）。
34.《乾隆朝第二次廓尔喀之役（1791-1792）》（《中国藏学》2007年第4期）。
35.《1789-1790年鄂辉等西藏事宜章程》（《中国藏学》2008年第3期）。
36.《清乾隆朝第二次廓尔喀侵藏战争（1791-1792）史上的几个问题》（《中国藏学》2009年第1期）。
37.《中国古典小说中所见藏事的痕迹》（《西藏民族学院学报》2010年第5期）。
38.《清乾隆五十八年（1793）藏内善后章程的形成经过》（《中国藏学》2010年第1期）※。
39.《清代驻藏大臣色楞额》（《中国藏学》2011年第4期）。
40.《清拉萨图（1875-1908）及说明》（载《中华人民共和国国家历史地图集》第一册，中国地图出版社，中国社会科学出版社，2012年）。※
四、译文
1.《1961年重刊<巴协>——桑耶古代编年史的引言及提要》[法]石泰安著（中央民族学院1963年印《巴协》）。
2.《西藏的文明•跋》[法]石泰安著（已刊于《清前期治藏政策探赜》，中国藏学出版社，2012年）。
3.《元代帝师考》[日]野上俊静稻叶正就著（中国社会科学院民族所铅印本，1965年）。
4.《蒙古史料中的早期蒙藏关系》[日]冈田英弘著（中国社会科学院民族所《民族史译文集》第4集，1978年）。
5.《蒙古初次征服西藏史实再释》[美]怀利著（中国社会科学院民族所历史室《民族史译文集》第4集，1978年）。
6.《第十三到十八世纪西藏中部简史》[意]杜齐著（与李有义合译，中国社会科学院民族所民族史室民族学室铅印本，1980年）。
7.《元末明初西藏的形势》[日]佐藤长著（中国社会科学院民族所历史室《民族史译文集》第9集，1981年）。
8.《乔玛（1784-1842）小传》 [匈]约舍夫•特意克著（中国社会科学院中国边疆史地研究中心油印本，1985年）。
9.《蒙古政权在西藏进行的户口调查》[意]L.伯戴克著（《民族译丛》1985年第2期）。
10.《西藏史研究入门》[日]佐藤长著（《西北史地》1986年第2期）。
11.《帕木竹巴王朝的衰颓过程》[日]佐藤长著（中国社会科学院民族所历史室《民族史译文集》第14集，1986年）。
12.《明代西藏八大教王考》（上、中、下）[日]佐藤长著（《西藏民族学院学报》1987年第3期、第4期，1988年第4期）。
13.《西藏摄政沙札•汪曲结布》[意]L.伯戴克著（《中国藏学》1990年第4期）。
14.《古代西藏史研究•总论》[日]佐藤长著（《西藏民族学院学报》哲学社会科学版2007年第2、 3、 4期）。
附：以上论文、译文大部分（除带※号的5项外）已收入《邓锐龄藏族史论文译文集》（中国藏学出版社，2004年）和《清前朝治藏政策探赜》（中国藏学出版社，2013年）。
五、文章（书评、序言、回忆及其他）
1.《关于国外研究藏族社会历史的情况》（部分由柳陞祺、张广达先生编写，中国社会科学院民族研究所油印本，1978年；《邓锐龄藏族史论文译文集》，中国藏学出版社，2004年）。
2.《布达拉宫（序言）》（一）（载《西藏布达拉宫》，上海人民出版社，三联书店香港分店，1982年；《邓锐龄藏族史论文译文集》，中国藏学出版社，2004年）。
3.《介绍李安宅著<拉卜楞寺>》（《民族研究》1983年第3期；《邓锐龄藏族史论文译文集》，中国藏学出版社，2004年）。
4.《纪念匈牙利东方语文学者乔玛诞辰二百周年》（《民族研究》1984年第5期；《邓锐龄藏族史论文译文集》，中国藏学出版社，2004年）。
5.《魏良弢著<西辽史研究>序》（宁夏人民出版社，1987年）。
6.《评谭•戈伦夫新著<近代西藏的诞生>》（《中国藏学》1988年第1期；《邓锐龄藏族史论文译文集》，中国藏学出版社，2004年）。
7.《美国人类学家鲍亚士学说简介》（辽宁省社会科学院《社会科学辑刊》1989年第4期）。
8.《关于近年中国藏学研究的动向》（载日本帝京大学《国际文化纪要》第1号，1989年；《邓锐龄藏族史论文译文集》，中国藏学出版社，2004年）。
9.《藏学建设四题》（《西北民族研究》1992年第1期）。
10.《迟开的蔷薇—评石泉<甲午战争前后之晚清政局>》（《读书》1999年第1期）。
11.《别具一格的史学佳作—杨珍<康熙皇帝一家>读后》（《清史研究》1996年第3期）。
12.《布达拉宫（序言）》（二）（载《布达拉宫之秘宝》，中国民族摄影艺术出版社，日本Inter-Plan株式会社合刊，1999年；《邓锐龄藏族史论文译文集》，中国藏学出版社，2004年）。
13.《张云著<元代吐蕃地方行政体制研究>序》（中国社会科学出版社，1998；《邓锐龄藏族史论文译文集》，中国藏学出版社，2004年）。
14.《四存中学的国文课与音乐课》（载《四存校友专刊—北京八中校友第3期 》1998年）。
15.《听邓恭三先生讲课》（载《仰止集——纪念邓广铭先生》，河北教育出版社，1999年）。
16.《回忆潘仲昂先生之一》《回忆潘仲昂先生之二》（载《中和位育——潘光旦百年诞辰纪念》，中国人民大学出版社，1999年）。
17.《回忆张少元老师》（北京师大附中编：《在附中的日子（1901-2001）》，2001年）。
18.《一个重大问题的思考—评杨珍<清代皇位继承制度>》（《读书》2002年第8期）。
19.《“杨图”琐忆》 （载《历史地理》第 21辑，上海人民出版社，2006年）。
20.《做学问与做人》（《中国藏学》2006年第2期）。
21.《柳晓青译<西藏与西藏人>》序（《西藏与西藏人》，中国藏学出版社，2006年）。
22.《北京师大附中生活的片段回忆》（2007年写，未刊）。
23.《纪念翁独健先生百年诞辰》（载燕京大学北京校友会：《燕京大学校友通通讯》第49期，2007年6月）。
24.《回忆藏学家柳陞祺先生》(《纪念柳陞祺先生百年诞辰暨藏族历史文化论集》，2008年)。
25.《忆郑毅生师》（《郑天挺先生学行录》中华书局，2009年）。
26.《忆向觉明师》（《向达学记》三联书店，2010年）。
27.《梁俊艳<英国与中国西藏(1774-1934)>序》（兰州大学出版社，2012年）。
28.《我与C.T.有旧盟，至今白发未忘情》（《中国藏学》2012年第1期）。
29.《答客问治明清两代西藏史经验》（《中国藏学》2012年第3期）。
30.《参加编制<中国历史地图集>工作的岁月》（《历史地理》第31辑，上海人民出版社，2015年）。
31.《忆王森先生》（《中国藏学》2016年第3期）。
另：邓锐龄先生也参加了《辞海》《中国历史地图集》《中国大地图集历史地图卷》《中国历史大辞典》《藏族简史》《元以来西藏地方与中央政府关系研究》《西藏通史》等集体学术工程的写作。
